Benjamin Levicek Karịsịa n'oge a na-emechi gyms, ebe mgbatị ahụ na ọtụtụ egwuregwu egwuregwu, ọ dịghị mfe ịnọ n'ụdị dị mma ma nweta ibu gị n'ogo nke ịchọrọ ịhụ ya. Eleghị anya ị gaghị agakwuru onye nkuzi ọkachamara ugbu a, mana ọ nweghị ihe na-egbochi gị ịwụnye mmemme inyeaka. Anyị ga-egosi gị ndị ga-eduzi gị na ndụ ahụike ma ọ bụ ọnụ ọgụgụ dị gịrịgịrị, n'ọtụtụ ụzọ.
O nwere ike ịbụ mmasị gị
Ngwa ngwa
Ọ bụrụ na ị bụghị ụdị egwuregwu ma ọ ga-amasị gị ifelata site na iji nri, Fastic bụ ngwa ga-enye gị aka na-enyere aka na nke a kpọmkwem. Ma ịchọrọ iji ya maka ịnya ụgbọ ala obere oge ma ọ bụ ogologo oge, ọ ga-amasị gị ịnwale Low Carb, nri keto ma ọ bụ ibu ọnụ na-adịte aka, ọbụlagodi na ụdị n'efu, Fastic ga-agwa gị nke ọma ihe ga-abụ nhọrọ kacha mma maka gị. Otú ọ dị, dịka ọmụmaatụ, iji jikọta ọnụ na-ebu ọnụ na obere Carb, ị ga-achọ ka gị na ndị enyi gị jikọọ na ị ga-achọ ịkwado ntụziaka, ị ga-achọ ịgbalite ndenye aha.
Ụlọ foto
Tebụl calorie
Ma ibu ọnụ na-adịte aka na obere Carb nwere ike ịbụ ihe enyemaka bara uru, mana ọ bụghị onye ọ bụla dabara na ụdị ndụ a. Kedu maka ịgbalị ịgbanwe àgwà iri nri gị ka ọ bụrụ ihe ndị ka mma na-egbochighị onwe gị na nri? Tebụl calorie bụ ngwa nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na-akparaghị ókè nke nri na ihe ọṅụṅụ dị iche iche. Mgbe ị debanyere aha, ngwanro ahụ na-ajụ gị ma ịchọrọ ịnọgide na-adị mma, felata ma ọ bụ nweta ahụ ike, ị na-esetịpụ ihe mgbaru ọsọ gị wee na-edekọ nri ole ị riri na ole ị kwagara. Ihe omume a na-agba mbọ na-enye gị ndụmọdụ gbasara ihe ị ga-eme maka ahụ gị iji nweta ọnụ ọgụgụ dị mma. Ọ bụrụ na ị na-eji Apple Watch, ekele maka ngwa emepụtara kpọmkwem maka ya, ị gaghị echegbu onwe gị maka ịdekọ ihe omume anụ ahụ na Tebụl, ya bụ, ọbụlagodi mgbe ị nwere elekere na nkwojiaka gị. Tebụl calorie bụ n'efu na ụdị nke bụ isi, maka nleba anya zuru ezu nke menu gị, imeghe ohere nke ịmepụta menu site n'aka ndị ọkachamara, nweta ego na ụlọ ahịa e-shop nke onye nrụpụta, wepụ mgbasa ozi na imepe ụfọdụ uru ndị ọzọ, kwadebe CZK 79 kwa ọnwa, CZK 199 maka ọnwa 3, 499 CZK kwa afọ ma ọ bụ CZK 799 kwa afọ maka ndị òtù ezinụlọ.
Ị nwere ike iwunye ngwa tebụl Calorie site na njikọ a
Ụlọ foto
Kwadoro
Ịnọgide na-enwe ọdịdị dị mma bụkwa akụkụ dị mkpa nke imesi ike. Enwere ọtụtụ ngwa na App Store emebere maka ebumnuche a, mana Fitify bụ nke kacha elu n'ọhịa. Ọ bụghị naanị na ị ga-ahụ ihe karịrị mgbatị ahụ 900 ebe a, ma igwe mgbatị ahụ yana ibu nke gị, mana mgbe nbudata, ngwa ga-aga nke ọma ga-apụta na elekere iPhone, iPad na Apple. Ọzọ, ị na-ahọrọ na mbido ma ihe kacha gị mkpa bụ ịdị nro ma ọ bụ inwekwu ahụ ike, mmemme ahụ dabara gị mma. Maka atụmatụ dị elu karịa yana ahaziri atụmatụ mgbatị ahụ gị, tụkwasị anya na obere mmefu, ị nwere nhọrọ nke ndenye aha kwa ọnwa na nke afọ.
Ị nwere ike iwunye Fitify n'efu ebe a
Ụlọ foto
Egwu
Eleghị anya unu niile mara ya nke ọma. Ị na-eme mkpebi ịga maka ịgba ọsọ, mgbatị ahụ ma ọ bụ mee ụfọdụ ụdị egwuregwu kwa ụbọchị. Enwere ike ijikwa izu mbụ n'ụzọ dị mfe, mana n'ime ụbọchị ndị na-esote ọ ka njọ na mberede ọ nweghị ihe fọdụrụ na mkpebi gị. Otú ọ dị, nke a na-egbochi Streaks, nke ị na-emepụta àgwà na mmemme ahụ na-akpali gị mgbe niile ime ọrụ ahụ. N'ihi eziokwu ahụ bụ na software dịkwa maka elekere Apple, a ga-edekọ ihe omume gị n'èzí mgbe niile, yabụ na ọ dịghị mkpa ichegbu onwe gị banyere ihe ọ bụla. Ihe omume a na-efu CZK 129 otu ugboro, ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na omume gị, m n'onwe m echeghị na ego ahụ dị oke elu na ikpe ahụ.
Ị nwere ike ịzụta ngwa Streaks maka CZK 129 ebe a
Ụlọ foto
Anyị na-eri ahụ nke ọma
Ọ bụrụ na iri nri dị mma bụ alfa na omega maka gị, mana ị maghị etu esi esi nri ọkụ yana nri dị ụtọ n'otu oge, ị gaghị echefu ngwa anyị na-eri ahụike. Enwere ọtụtụ ntụziaka dị iche iche nke ụdị dị iche iche, ebe ị nwere ihe ọmụmụ onye ọ bụla ezubere maka nri ụtụtụ, nri nri, nri ehihie ma ọ bụ nri abalị. Ọ ga-ekwe omume ịkwadebe efere dị ka ihe ndị ị nwere ugbu a n'ụlọ, mgbe naanị ịchọrọ ha na ngwa ahụ. Ndị mmemme nke Jíme zdravé nwekwara ụlọ ahịa e-ụlọ nke ha, ebe ị nwere ike ịzụta akwụkwọ nri zuru oke nke ị ga-ahụkwa ntụziaka pụrụ iche, ma maka ọtụtụ n'ime gị ntụziaka ndị e dekọrọ na mmemme maka ngwaọrụ mkpanaka ga-ezuru oke.
Ị nwere ike ịwụnye ngwa anyị na-eri ahụike n'efu ebe a
Ụlọ foto
