Lukas Gregor Ọ nwere ike iduga gị ịgbalị ịlafu kilos, ma ọ bụ na ị nwere mmasị na ihe ị na-etinye n'ime onwe gị n'oge ndụ gị. Ọ bụ banyere nri na otú e si kpalie onwe gị inwe a ọzọ na-akpali na ike nri na-enweghị bụchaghị agba gburugburu kichin ma ọ bụ na-echekwa na kalori chaatị na a mgbako.
Agbalịkwara m atụmatụ "ịgbakọ" ahụ, mana n'ụzọ ụfọdụ, ahụghị m ụtọ. Na mgbakwunye - ọ bụghị onye ọ bụla ga-ekwenye na ịchịkwa calorie na-eduga n'ịdị mma na nri kwesịrị ekwesị. Ndị odee ngwa Ụlọ oriri na ọṅụṅụ ha họọrọ echiche dị iche. Ọtụtụ “dị mfe” - na nkenke, ị na-edobe akwụkwọ akụkọ wee tụọ ọkwa ahụike nri gị dabere naanị na mmetụta gị. Enweghị mgbako - naanị mmetụta afọ gị. Achọpụtara m na nke a bụ ụzọ m ga-esi gaa. Mgbe m nọ na mgbako, ọ dị m ka rọbọt emebere, ya na Eatery, agbalịrị m inwe mmetụta dị mma maka iri nri m. Ma ọ bụghị naanị site na otú nri n'ezie bụ / adịghị mma, kamakwa otú o si ele na efere, otú m masịrị ya, ole m na-etinye na ya na ikpeazụ ma ọ dịghị ihe ọzọ - na Eatery m ngwa ngwa nwetara echiche nke. Ma m na-eri variegated ma ọ bụ na m na-eme ya n'uche m.
Ya mere ụkpụrụ ahụ dị mfe - ịmalite ngwa ahụ (mmalite nwere ike ịdị ngwa ngwa), see foto nke nri ma jiri kpakpando na axis FAT-FIT tụọ ya. A na-agbakwunye ọnọdụ gị ozugbo na nri, nke nwere ike nwee nkwarụ ma ọ bụ gbanwee, isi ihe bụ ịnweta data na ebe (na otu) ị na-eri. Ana m akwado ịkanye akara nha mgbe ị na-abanye nri. Ị gaghị echegbu onwe gị banyere usoro a dum na-eme ka nri ehihie gị na-ajụ oyi, ọ bụ ezie na ... ndị gbara gị gburugburu ga-achọpụta na ị na-enyo enyo na-eji ekwentị gị eme ihe n'elu efere gị.
Ugbu a ọ dịịrị gị ma ozi a ga-abụ nke nzuzo kpamkpam ma ọ bụ na ị ga-ejikọ naanị na ụwa (ndị ọrụ / ọrụ ndị ọzọ). Uru? Ọbụlagodi na ị maghị ndị ọzọ - ma jikọta ya na ha dị ka 'enyi' n'ime ọrụ ahụ - ndị ọzọ nwekwara ike tụọ nri gị. Ee, ọ na-adịkarị ka ọ bụ ihe gbasara onwe ya, ebe ị nwere ike ikpe dabere na akụkụ ahụ dị n'ihu gị, ndị ọzọ nwere ike ikpe naanị dabere na foto ahụ. Ya mere ọ dịghị njọ ma ọ bụrụ na, na mgbakwunye na akụkụ ahụ, itinye aha ma ọ bụ ihe ndị bụ isi mgbe ị na-abanye nri. Kwesịrị na English n'ezie. M ga-akwado iji isi okwu kama - mana ọ bụrụ na enwere njirimara ọ bụla (dịka ORGANIC, enweghị shuga, vegan ...), kpọọ ha nke ọma.
Nri dị otú ahụ na-eweghachi ndụ nke onwe ya na netwọk ọrụ - ọ na-adaba na enyo ndị mmadụ na "nri", ha na-atụle ya, na ọnụ ọgụgụ gị kwa ụbọchị / kwa izu na-edozi ya - eserese nke na-ejikwa ọnọdụ gị tụnyere nke ọma. izu gara aga.
Echiche a na-amasị m nke ukwuu. Ngwa ahụ anaghị amanye gị ka gị na mmadụ jikọọ ozugbo (nke ị nwere ike - yabụ ị nweta ozi gbasara nri ndị enyi gị na ọkwa gị) na ịgaghị eleta ndenye aha wee tụọ nri ndị ọrụ ndị ọzọ. Njide nke atụmatụ zuru ụwa ọnụ a bụ ịmara na onye ọ bụla na-aghọta okwu ahụ bụ "nri dị mma" n'ụzọ dị iche. Ụfọdụ nwere ike ịgụnye mmetụta nke ọdịdị nri ahụ, ndị ọzọ nwere ike chọọ ịma ụma mebie stats gị - mana ọzọ, gịnị kpatara ha? Axis nyocha FAT-FIT n'onwe ya enweelarị nsogbu, n'ihi na ọ bụrụ na anyị kpachara anya, abụba - dị ka nyocha dị iche iche si kwuo, abụba anaghị ebute oke ibu, lee, dịka ọmụmaatụ, ihe a na-akpọ nri paleo, nke na-adabere na oriri abụba, ma na-egbochi carbohydrates. Otú ọ dị, ọ naghị eme ọtụtụ mgbe nye m n'onwe m, mgbe m nwara otu ugboro ime ihe oriri a, na, dịka ọmụmaatụ, mmadụ tụlere nri ụtụtụ anọ m n'ụzọ ọjọọ.
Ngwa ahụ kwesịrị ịrụ ọrụ dị ka akwụkwọ akụkọ dị otú ahụ, ị na-anakọta data, ọrụ ahụ na-elekọta ọnụ ọgụgụ - kwa izu, nke ga-enyocha nri gị kacha mma, nri kachasị njọ, nakwa ebe ị na-eri nri ka mma, ebe ọzọ. Anọ m na-anakọta data ihe karịrị otu ọnwa na akụkọ ahụ bara uru n'ezie, ya mere Ụlọ oriri na ọṅụṅụ M na-akwado ya ndị na-adịghị mkpa na-ekiri ha nri, na nkenke, ha na-enwe mmasị na ihe ha na-eri, ugboro ole na mgbe n'ụbọchị. Ihe ngosi onye ọrụ dị mma, ịgbakwunye nri dị mfe, a na-ejikwa mmegharị ahụ (ego dị na efere), mana ọsọ ahụ adịchaghị mma maka m.
Enwere m onyinyo nke obi abụọ banyere mmepe - ọ naghị adị m ka a na-emelite ngwa ahụ ugboro ugboro, ọ bụ ezie na n'eziokwu m ga-agbakwunye na enweghị m ike icheta ihe ọ bụla na-adịghị mma ma ọ dịghị mgbe ọ daghị.
saịtị gọọmentị: MassiveHealth.com
[ngwa url=”http://itunes.apple.com/cz/app/the-eatery/id468299990″]
Ọ na-ele anya na-akpali… n'agbanyeghị na m na-enwekarị mmetụta dị ka a troll mgbe ị na-ese foto nke nri na a ụlọ oriri na ọṅụṅụ: D na nke ahụ bụ na-enweghị The Eatery ma.
Ee, M na-ama egwuregwu banyere ya :) A sị ka e kwuwe, ọ bụ n'ezie osisi. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ka akpọpụta ụfọdụ efere Czech n'asụsụ Bekee, n'ihi na ọ bụ ihe a na-ahụkarị. Naanị ihe dị mkpa bụ na onye ọzọ ga-enyocha ya maka gị, ọ bụghị gị onwe gị. Ma mgbe m na-atụle ndị ọzọ n'ihi ike ọgwụgwụ, a na-enwekarị obere akpa na-egbu egbu nke e dekwasịrị n'ihu, nke ahụ anaghịkwa ekwu nke ukwuu :-D
N'ụzọ ụfọdụ, agbaghara m ahịrịokwu nke mbụ ebe ahụ, maka ihe dị egwu, n'ihi na ndị ọzọ na-ewere arịa ha malite ijide n'aka, ndị exotics na ndị na-eri nri na-ese foto na flash wee wepụta nkọwa bekee :D na ụlọ oriri na ọṅụṅụ ọ dị mma, ọ ka njọ nri abalị ọnụ :D