Amaya Toman Kwa ụbọchị, na kọlụm a, anyị ga-ewetara gị nkọwa zuru ezu na ngwa ahọpụtara nke dọtara uche anyị. N'ebe a, ị ga-ahụ ngwa maka nrụpụta, imepụta ihe, akụrụngwa, kamakwa egwuregwu. Ọ bụghị mgbe niile ka ọ ga-abụ akụkọ kacha ewu ewu, ebumnuche anyị bụ isi gosipụta ngwa ndị anyị chere na ha kwesịrị ịṅa ntị na ya. Taa, anyị ga-ewebata Be Focused, ngwa na-enyere gị aka ilekwasị anya nke ọma na ọrụ.
[appbox ngwa ngwa id973134470]
Ilekwasị anya n'otu ọrụ ruo ogologo oge nwere ike bụrụ ihe ịma aka mgbe ụfọdụ. Mana ọ nwere ike isiri gị ike ịnwe ogologo ezumike zuru oke n'oge mgbe uche gị malitere ibelata.
Ngwa lekwasịrị anya bụ nnukwu ngwá ọrụ maka onye ọ bụla nwere mmasị ịgbanwe oge nke ọrụ na nkwụsịtụ aka na-arụ ọrụ. Ngwa ahụ na-enye gị ohere ịmepụta na ịkpọ aha ọnụọgụ ọrụ ọ bụla ma debe ma ogologo ha na ogologo oge ezumike. Mgbe ọnụọgụ ụfọdụ nke ezumike dị mkpụmkpụ, ị nwere ike ịtụ ogologo ogologo na ngwa ahụ.
Ụlọ foto
Otú ọ dị, ngwa ahụ abụghị nanị na-elekwasị anya na ohere nke ịtọ ọrụ na nkwụsịtụ onye ọ bụla. Ọ bụrụ na ị na-akwụwa aka ọtọ, ị nwere ike ịkwụsị ma ọ bụ kwụsị nchụpụ ahụ mgbe ị na-enweghị ike ma ọ bụ na-achọghị idebe oge e kenyere maka ọrụ, a pụkwara ime otu ihe ahụ maka nkwụsịtụ.
Lekwasị anya na-edekọ oge ị nọrọ na-arụ ọrụ na oge ezumike, yana ma ị jisiri ike ịrapagidesi ike na oge oge. Ngwa ahụ na-agwa gị otu ị na-eme kwa ụbọchị, kwa izu ma ọ bụ nyocha ahaziri ahazi. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ị nwere ike ikpebi mmalite, njedebe ma ọ bụ nkwụsị nwa oge nke oge n'onwe gị.
Ụdị bụ isi bụ n'efu, mgbe ị kwalitere na ụdị Pro maka okpueze 129 (ego otu oge) ị ga-enweta ngwa na-enweghị mgbasa ozi, yana ohere ịmekọrịta na ngwaọrụ ndị ọzọ yana ohere nke mbupụ na usoro * .cvs.
Maka ngwa dị otú ahụ, m ga-atụ anya na ọ ga-enwe ọrụ nke gbanyụọ ngosi niile (FB, IG, mail ...) ma nwee ike ime otu ihe ahụ na iPhone ... Ọ nwere ike ime ya?
M na-eji ya maka nke a Njikwa onwe (selfcontrolapp.com). Ọ naghị agbanyụọ ọkwa ozugbo, kama ọ na-egbochi nkwukọrịta site na ụfọdụ sava.