Pavel Jelic Ọ bụrụ na ị nwere iPhone nwere Apple Watch, ngwa Kondice nke ala aghọọla gị ozugbo na iOS, nke ị nwere ike soro ọrụ gị, mmega ahụ, asọmpi, wdg. Otú ọ dị, eziokwu bụ na ọ bụrụ na ị nweghị Apple. Lelee, ị gaghị enwe ike ịnweta ngwa a. Agbanyeghị, mgbanwe a na iOS 16, ebe Fitness ga-adị maka ndị ọrụ niile. The iPhone n'onwe ya nwere ike nyochaa ọrụ, otú ọrụ agaghịkwa mkpa iji wụnye ndị ọzọ ngwa. Maka ụfọdụ ndị ọrụ, ngwa Kondice ga-adị ọhụrụ kpamkpam, yabụ n'isiokwu a, anyị ga-elele ndụmọdụ 5 n'ime ya nke ị nwere ike ịtụ anya ya.
O nwere ike ịbụ mmasị gị
Ịkekọrịta ọrụ n'etiti ndị ọrụ
Apple na-anwa ịkpali gị ka ị na-arụsi ọrụ ike ma na-emega ahụ n'ụzọ dị iche iche. Tinyere ihe ndị ọzọ, Otú ọ dị, unu nwekwara ike ịkpali ibe unu na ndị enyi gị site n'ịkọrọ ibe unu ihe omume unu. Nke a pụtara na n'oge ọ bụla n'ụbọchị ị ga-enwe ike ịhụ ka onye ọrụ ọzọ na-eme n'ihe gbasara ọrụ, nke nwere ike iduga mkpali. Ị nwere ike ịmalite ịkọrọ ndị ọrụ ọrụ ahụ site n'ịgbanwe na menu ala ịkekọrịta, wee n'elu aka nri, pịa akara ngosi osisi nwere +. Mgbe ahụ ezuola họrọ onye ọrụ, zipu òkù a chere nnabata.
Ụlọ foto
Ịmalite asọmpi na ọrụ ahụ
Naanị soro ndị ọrụ ndị ọzọ kekọrịta ihe omume ezughị iji kpalie gị ma ọ ga-amasị gị iwere ya otu ọkwa? Ọ bụrụ otu a, mgbe ahụ enwere m ndụmọdụ maka gị - ị nwere ike ịmalite asọmpi mmemme ozugbo na ndị ọrụ. Asọmpi a na-ewe ụbọchị asaa, ebe ị na-anakọta isi ihe dabere na imezu ebumnuche gị kwa ụbọchị. Onye nwere isi ihe ka otu izu gachara na-emeri, n'ezie. Iji malite asọmpi, gaa na otu ịkekọrịta, Ọzọkwa pịa onye ọrụ onye na-ekerịta data gị. Wee pịa n'okpuru Soro [name] so mpi wee soro naanị ntuziaka.
Ụlọ foto
Mgbanwe nke data ahụike
Maka ngụkọ ziri ezi na ngosipụta nke data, dị ka kalori ọkụ ma ọ bụ usoro e mere, ọ dị mkpa na ị debere data ahụike nke ọma - ya bụ ụbọchị ọmụmụ, okike, ịdị arọ na ịdị elu. Ọ bụ ezie na anyị anaghị agbanwe ụbọchị ọmụmụ na okike anyị kpamkpam, ịdị arọ na ịdị elu nwere ike ịgbanwe ka oge na-aga. Ya mere ị ga-emelite ozi ahụike gị site n'oge ruo n'oge. Ị nwere ike ime ya site na ịpị naanị akara ngosi profaịlụ gị n'elu aka nri, ebe wee gaa Ozi ahụike zuru oke. Nke ahụ ezuola ebe a gbanwee data ma gosi site na ịpị Emechaala.
Ụlọ foto
Ịgbanwe ọrụ, mmega ahụ na ihe mgbaru ọsọ guzoro ọtọ
Apple ewerela mmezu nke ihe omume kwa ụbọchị nke ọma. Ọ bụrụ na ịmabeghị maka ya, kwa ụbọchị ị na-emecha ihe a na-akpọ okirikiri ọrụ, nke bụ mkpokọta atọ. Isi mgbanaka bụ maka ọrụ, nke abụọ maka mgbatị ahụ na nke atọ maka iguzo. Otú ọ dị, onye ọ bụla n’ime anyị nwere ihe mgbaru ọsọ dị iche iche, sitekwa n’oge ruo n’oge, anyị pụrụ ịnọ n’ọnọdụ anyị ga-achọ ịgbanwe ha n’ihi ihe ụfọdụ. N'ezie, nke ahụ nwekwara ike ekwe omume - naanị pịa Fitness n'elu aka nri akara ngosi profaịlụ gị, ebe wee pịa igbe Gbanwee ebumnuche. N'ebe a, ọ ga-ekwe omume ịgbanwe ebumnuche maka mmegharị, mgbatị ahụ na iguzo ọtọ.
Ụlọ foto
Ntọala ngosi
N'ụbọchị, ị nwere ike ịnweta ọkwa dị iche iche site na Kondica - n'ihi na Apple chọrọ naanị ka ị na-eme onwe gị ihe ma na-arụsi ọrụ ike. Karịsịa, ị nwere ike ịnata ọkwa gbasara iguzo ọtọ, na-agagharị na okirikiri, na-atụrụ ndụ na omume uche, wdg. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị naghị amasị ụfọdụ n'ime ọkwa ndị a, ị nwere ike ịhazi ọbịbịa ha. Ọ bụghị ihe mgbagwoju anya - naanị gaa na Fitness, ebe n'elu aka nri pịa akara ngosi profaịlụ gị. Mgbe ahụ gaa na ngalaba ngosi, ebe enwere ike tọọ ihe niile ka ọ dị gị ụtọ.
Ụlọ foto
Ndewo, ikekọrịta ọrụ na-arụ ọrụ ugbua, enwere m ike ịhụ ụfọdụ ndị enyi m ndị mụ na ha mebere, enwere m ike ịhụ ka onye ọ bụla na-eme n'ụbọchị. Nsogbu kasịnụ m na-aghọta bụ na mmadụ na-emega ahụ kwa ụbọchị ka 250 kcal na onye na 1000 kcal. Ya mere, mmezu 100% pụtara ihe dị iche nye onye ọ bụla:D.