Mechie mgbasa ozi

Ọ bụrụ na ị bụ otu n'ime ndị ahụ na-agbalị ịme egwuregwu, ma n'otu oge ahụ ị nweghị ike ijikwa ime ụdị ọrụ ọ bụla, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị maghị otú e si eme mmega ahụ n'otu n'otu n'ụzọ ziri ezi, wee nwee ọgụgụ isi. Ebe ọ bụ na ebe mgbatị ahụ na mgbatị ahụ ka na-emechi (ọ bụ ezie na a ga-enwe mgbanwe na Thursday), ọ na-esiri ike ịnweta egwuregwu ọ bụla. N'agbanyeghị nke ahụ, enwere ngwọta n'ụdị ngwa mkpanaka nke ga-enyere gị aka na arụmọrụ gị n'ezie. Taa, anyị ga-ele anya nke kacha mma n'ime ha.

Kwadoro

Ngwa a ga-amasị ndị na-eme egwuregwu na-adịghị asụ asụsụ ọzọ na-abụghị asụsụ obodo ha - a sụgharịrị ngwa Fitify n'asụsụ Czech. N'ime ngwa ahụ, naanị ị ga-ahọrọ ma ịchọrọ ifelata, gbasie ike ma ọ bụ nọrọ na-adị mma, na ngwanro ahụ ga-akwadebe gị atụmatụ ọzụzụ ozugbo. N'ebe a, ị ga-ahụ ihe omume 900, ma na-ewusi ike ma na-atụrụ ndụ. Ndị chọrọ ịme egwuregwu na akụrụngwa ike ga-ahụkwa na ọ bara uru, enwerekwa vidiyo nkuzi nke ị nwere ike ịchọpụta ngwa ngwa ka esi eme otu mmega ahụ. A na-esonyere gị site na mmega ahụ nke ọ bụla site n'aka onye nchịkwa ọdịyo nke dị na Bekee, mana iwu ya ga-aghọta ọbụna ndị ọrụ na-amaghị asụsụ mba ọzọ. Ngwa a bụ n'efu na ụdị nke bụ isi, maka ụdị zuru oke ejiri mmega na ntuziaka ndị ọzọ nwee ike ịhọrọ n'ọtụtụ tarifu.

Ike - Arụ Ọrụ Tracker Log

Ọ bụrụ na ị nwere ahụmịhe karịa na ọzụzụ ịdị arọ, ngwa ahụ Strong - Workout Tracker Gym Log ga-abịa na aka. Nke a bụ ngwanrọ ị nwere ike iji ma n'ụlọ ma na mgbatị ahụ, nnukwu uru ya bụ na ọ nwere ike ịrụ ọrụ na Apple Watch gị n'agbanyeghị ma ị nwere iPhone ma ọ bụ na ị nweghị. Ọ bụ ezie na ngwanrọ ahụ dị na Bekee, ị ga-aghọta ntuziaka ahụ ngwa ngwa. Ị nwere ike ịmepụta usoro mmega ahụ dị iche iche na ngwa ahụ, ma ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ naanị free version, ị nwere ike rụọ ọrụ kacha nke 3. Banyere ndenye aha, ị nwere ike ịhọrọ site na atụmatụ kwa ọnwa, kwa afọ ma ọ bụ ndụ.

Adidas Ọzụzụ nke Runtastic

Echere m na ngwa ndị na-adaba n'okpuru nku Adidas eleghị anya ọ dịghị mkpa ka ewebata ogologo oge. Kpọmkwem, n'ime ngwa a, ị ga-ahụ mmega ahụ dị mkpụmkpụ maka ịgbasi ike, felata na ịdị n'ụdị, enwerekwa ọtụtụ vidiyo nkuzi. N'ezie, ngwanro ahụ ga-ahazi gị atụmatụ dịka arụmọrụ gị si dị na paramita ị na-abanye na ngwa ahụ. M ga-amasịkwa ndị nwe elekere apple, nke ngwa ahụ dịkwa, ha nwekwara ike mekọrịta data na mgbatị ahụ ma ọ bụ chekwaa ya na ahụike obodo. Iji nweta atụmatụ adịchaghị, rụọ ọrụ ndenye aha kwa ọnwa, ọnwa isii ma ọ bụ nke afọ.

Nike Ọzụzụ Club

Akụrụngwa a sitere na ụlọ ọrụ a ma ama na-enye ọtụtụ ọrụ, mana ihe kacha atọ ụtọ bụ na ọ bụ n'efu. N'ebe a, ị ga-ahụ mmega ahụ na-ewusi ike, nke gụnyere, dịka ọmụmaatụ, ọzụzụ HIIT, yana mmemme ntụrụndụ, dị ka yoga. Ndị mmepe ahụ ji n'aka na ị naghị emehie ihe na mmega ahụ n'otu n'otu, ya mere ị ga-ahụ ọtụtụ ntụziaka akọwapụtara nke ọma ebe a.

.