Vratislav Holub Anyị akwadola gị ngwa kacha atọ ụtọ ị nwere ike nweta taa n'efu ma ọ bụ na mbelata. N'ụzọ dị mwute, ọ nwere ike ime na ụfọdụ ngwa laghachi na ọnụahịa mbụ ha. N'ezie, anyị enweghị ike imetụta nke a n'ụzọ ọ bụla ma anyị chọrọ ime ka obi sie gị ike na n'oge edere ngwa ahụ dị na mbelata, ma ọ bụ ọbụna n'efu.
O nwere ike ịbụ mmasị gị
Jiri Apple na-efegharị gburugburu ụwa Ogologo oge: mkpirisi ihu
Ị hụtụla onwe gị n'ọnọdụ nke ị jụrụ onwe gị, dịka ọmụmaatụ, ụbọchị ole fọdụụrụ njem, ma ọ bụ ogologo oge ọ dịla kemgbe ihe omume? Nke a bụ kpọmkwem ihe ngwa Intrval nwere ike inyere gị aka: elekere ihu. Dịka akụkụ nke mmemme a, ị detuo ihe omume ndị a kpọtụrụ aha na ngwa ahụ ga-agụta ma ọ bụ gbakọọ oge. N'ikpeazụ, naanị ihe ị ga-eme bụ ịgbakwunye mgbagwoju anya dị mkpa na ọkpụkpọ ahụ, n'ihi ya ị ga-enwe nchịkọta zuru oke.
- Ọnụahịa mbụ: 49 CZK (25 CZK)
- Pịa ebe a ka ibudata Intrval: elekere ihu
ekele
Jestliže hledáte nějaký nástroj, který by vás dokázal motivovat a posunout vás tak kupředu, zbystřete. Stažením aplikace thankful se totiž přidáte do komunity vděčných uživatelů, kteří zde mezi sebou sdílí zážitky, za které jsou právě vděční. Na jablečných hodinkách si tyto příspěvky můžete následně prohlížet.
- Ọnụahịa mbụ: 25 CZK (N'efu)
- Pịa ebe a iji budata ngwa ekele
Fitnex: Reps Counter & Gym Log
Aplikace Fitnex: Reps Counter & Gym Log cílí především na milovníky cvičení a podobně. Tento nástroj vám totiž detailně pomůže s jakýmkoliv vašim tréninkem, bude vám počítat opakování, pracovat se spálenými kaloriemi a následně poslouží i jakožto osobní deník vašeho cvičení.
- Ọnụahịa mbụ: 49 CZK (N'efu)
- Aplikaci Fitnex: Reps Counter & Gym Log stáhnete kliknutím zde
